CookPal AI
recipe image

พิคาดิลโลคอร์นเบรดแคสเซอร์โรล

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 10 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • Base

    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧅 หัวหอม 3/4 ถ้วย
    • 🌶 พริกเขียว 3/4 ถ้วย
    • 🧄 กระเทียม 4 กลีบ
    • เนื้อบด 1 1/2 ปอนด์
    • 🍅 มะเขือเทศและพริกสับกระป๋อง (10.5 ออนซ์) 2 กระป๋อง
    • 🍅 ซอสมะเขือเทศเข้มข้น 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🥔 มันฝรั่ง 2 ถ้วย ปอกเปลือกและหั่นเป็นลูกเต๋าขนาด 1/2 นิ้ว
    • ยี่หร่าป่น 1 1/2 ช้อนชา
    • ออริกาโน 1 1/2 ช้อนชา
    • ผงชili 1 ช้อนโต๊ะ
    • มะกอก 1/3 ถ้วย
    • ลูกเกด 3 ช้อนโต๊ะ สับ (ตามใจชอบ)
    • ชีสเชดดาร์ชนิดเผ็ด 1 ถ้วย
    • ชีส 1 ถ้วย
    • แป้งมัฟฟินข้าวโพด (8.5 ออนซ์) 1 แพ็ค
    • ผงชili 1/2 ช้อนชา
    • 🥚 ไข่ใหญ่ 1 ฟอง คนให้เข้ากัน
    • 🥛 นม 1/3 ถ้วย
    • ครีมเปรี้ยว 1/4 ถ้วย
    • 🌶 พริกฮาลาเปโญ 1/4 ถ้วย

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 375°F (190°C) และพรมสเปรย์ทำอาหารอะโวคาโดลงในถาดอบขนาด 9x13 นิ้ว

2

ในกระทะขนาดใหญ่ ตั้งน้ำมันมะกอกบนไฟกลาง ใส่หัวหอมและพริกเขียวลงไปผัดจนนุ่มราว 2-3 นาที จากนั้นใส่กระเทียมและผัดต่ออีก 30 วินาที

3

ใส่เนื้อบดลงในกระทะและผัดจนสุกไม่มีสีชมพู ใช้ทัพพีบี้ก้อนใหญ่ออก ผัดต่อจนเหลือง ประมาณ 5 นาที กรองไขมันส่วนเกินออกแล้วลดไฟลงเป็นไฟกลางต่ำ

4

คนมะเขือเทศและพริกเขียวกับน้ำ เข้ากับซอสมะเขือเทศ มันฝรั่งหั่นเต๋า ยี่หร่า ออริกาโน ผงชili และปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ ต้มต่อจนกว่าจะได้กลิ่นหอมและเหนียวคล้ายซอส เป็นเวลาประมาณ 10-12 นาที ยกออกจากเตาและคนมะกอกกับลูกเกดเข้าไป เทลงในถาดอบที่เตรียมไว้

5

ผสมชีสเชดดาร์และชีสแจ็คโมนเทอร์เรย์ และโรยครึ่งหนึ่งของส่วนผสมชีสลงบนชั้นของมิกซ์พิคาดิลโล เก็บชีสที่เหลือไว้ใช้ในภายหลัง

6

ในชามผสมขนาดใหญ่ ผสมแป้งมัฟฟินข้าวโพด ผงชili ไข่ นม และครีมเปรี้ยว เมื่อเข้ากันดีแล้ว คนพริกฮาลาเปโญสับลงไป ทาแป้งมัฟฟินให้ทั่วชั้นพิคาดิลโลอย่างสม่ำเสมอ

7

อบในเตาอบที่อุณหภูมิตรงกลาง เป็นเวลาประมาณ 35-40 นาที จนแป้งมัฟฟินกลายเป็นสีน้ำตาลและแน่นเมื่อสัมผัส ตรวจสอบโดยใช้ไม้จิ้มฟันเจาะตรงกลางแป้งมัฟฟิน ควรจะออกมาสะอาด

8

นำออกจากเตาอบและวางไว้บนตะแกรงเพื่อให้เย็นลงประมาณ 15 นาที โรยชีสที่เหลือบนอบอุ่น

9

ตกแต่งด้วยการเลือกใช้ มะเขือเทศสับ ใบคื่นช่ายสด อะโวคาโดหั่นแว่น และต้นหอมสับ พร้อมเสิร์ฟขณะอุ่น

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

520

แคลอรี่

  • 32g
    โปรตีน
  • 31g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 30g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

คุณสามารถเตรียมชั้นพิคาดิลโลล่วงหน้า 1 วัน เพื่อประหยัดเวลาในวันอบใส่สมุนไพรสดอย่างผักชีฝรั่งหรือใบคื่นช่ายสำหรับความสดใหม่เพิ่มเติมเสิร์ฟพร้อมสลัดผักกาดหอมซอยและพิโกเดกัลโลสำหรับมื้ออาหารที่สมดุล

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล