
สมูทตี้สับปะรด
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2
สมูทตี้สับปะรด
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2
ส่วนผสม
ผลไม้
- 🍍 สับปะรด 1 ถ้วย (ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้น)
ของเหลว
- 💧 น้ำเย็น 1/2 ถ้วย
ขั้นตอน
1
ใส่สับปะรดและน้ำเย็นลงในเครื่องปั่น.
2
ปั่นให้เนียนจนเป็นเนื้อเดียวกัน.
3
เทลงแก้วและเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
80
แคลอรี่
- 1gโปรตีน
- 21gคาร์โบไฮเดรต
- 0gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้สับปะรดสดจะทำให้รสชาติอร่อยยิ่งขึ้น.หากชอบสมูทตี้เย็น สามารถใส่น้ำแข็งเพิ่มได้.ปรับความหวานได้โดยเติมน้ำผึ้งหรือเมเปิ้ลไซรัปเล็กน้อย.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล