CookPal AI
recipe image

สมูทตี้สับปะรด

ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $3

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $2

ส่วนผสม

  • ผลไม้

    • 🍍 สับปะรด 1 ถ้วย (ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้น)
  • ของเหลว

    • 💧 น้ำเย็น 1/2 ถ้วย

ขั้นตอน

1

ใส่สับปะรดและน้ำเย็นลงในเครื่องปั่น.

2

ปั่นให้เนียนจนเป็นเนื้อเดียวกัน.

3

เทลงแก้วและเสิร์ฟ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

80

แคลอรี่

  • 1g
    โปรตีน
  • 21g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 0g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้สับปะรดสดจะทำให้รสชาติอร่อยยิ่งขึ้น.หากชอบสมูทตี้เย็น สามารถใส่น้ำแข็งเพิ่มได้.ปรับความหวานได้โดยเติมน้ำผึ้งหรือเมเปิ้ลไซรัปเล็กน้อย.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล