
Plum Sauce Horse Mackerel Burger
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
Plum Sauce Horse Mackerel Burger
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
Fish
- 🐟 140g horse mackerel fillets
Dairy
- 🧈 150g silken tofu
Vegetables
- 🧅 1/4 onion, minced
Condiments
- 🍑 2 pickled plums
- 1/2 tbsp salad oil
Seasonings
- 1 tsp grated ginger
- 1.5 tbsp potato starch
- 🧂 1 pinch salt
- A dash of pepper
- 1 tbsp sake
- 2 tbsp mirin
- 1 tsp soy sauce
ขั้นตอน
Mince the onion and microwave it for 1 minute at 600W. Let it cool. Remove the pits from the pickled plums and mash them into a paste.
Wrap the tofu in kitchen paper and microwave for 1.5 minutes at 600W to remove excess water. Let it cool.
Finely chop the horse mackerel fillets and mash them until sticky.
In a bowl, combine mashed horse mackerel, crumbled tofu, onion, seasonings (☆), and half of the mashed plum paste. Mix well and divide into two portions.
Heat salad oil in a pan over medium heat. Shape the mixture into patties and cook until browned. Flip, cover, and steam on low heat for 3-4 minutes. Remove from the pan.
Wipe the pan clean and add the remaining plum paste and sauce ingredients (★). Stir and bring to a boil to create the plum sauce.
Plate the horse mackerel burgers and drizzle with plum sauce.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 15gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
Use fresh horse mackerel for better flavor.Adjust the plum sauce sweetness by modifying the mirin quantity.Serve with steamed rice or salad for a complete meal.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล