CookPal AI
recipe image

คาสเซอโรลเอนชิลาดาไก่พริกปอบลาโน

ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $20

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🍗 เนื้ออกไก่ 6 ชิ้น (ไม่มีหนังและกระดูก)
    • พริกปอบลาโนสด 2 เม็ด ควักเมล็ดออกแล้วหั่นเป็นเส้น
    • พริกฮาลาปеньโญสด 4 เม็ด ควักเมล็ดออกแล้วสับ
    • 🧄 กระเทียม 2 กลีบ สับ
    • 🍋 มะนาว 1 ลูก ผ่าครึ่ง
    • 🌮 ตอร์ตียาข้าวโพดขนาด 6 นิ้ว 12 แผ่น
    • 🧀 ชีสเชดดาร์ขูดฝอย 4 ถ้วย
  • ส่วนผสมซอส

    • 🧈 เนย 6 ช้อนโต๊ะ (แบ่งใช้)
    • 🌾 แป้งสาลีอเนกประสงค์ ¼ ถ้วย
    • 🥛 นมครึ่งครึ่ง 1 ไพนท์
    • 🌿 ผักชีสด 1 กำ หั่น
    • 🍄 เห็ดสด 1 แพ็ค (8 ออนซ์) หั่นแว่น
    • 🥄 ครีมเปรี้ยว 2 ออนซ์

ขั้นตอน

1

ละลายเนย 2 ช้อนโต๊ะในกระทะใบใหญ่บนไฟกลาง วางเนื้ออกไก่ลงในกระทะ ใส่พริกปอบลาโน พริกฮาลาปеньโญ และกระเทียมตามลงไป บีบน้ำมะนาวครึ่งลูกลงบนไก่ แล้วใส่เปลือกมะนาวและเยื่อในลงไปในกระทะ ปิดฝาและเคี่ยวประมาณ 25 นาที คนเป็นระยะๆ จนกว่าน้ำไก่จะใส นำออกจากเตา พักให้เย็น จากนั้นหั่นไก่เป็นลูกเต๋า

2

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350°F (175°C)

3

ละลายเนย 1/4 ถ้วยในหม้อใบกลางบนไฟต่ำ ใส่แป้งและนมครึ่งครึ่งคนจนเข้ากัน ใส่ผักชี เห็ด ครีมเปรี้ยว และน้ำมะนาวจากครึ่งลูกที่เหลือ ปรุงและคนเป็นเวลา 10 นาที จนกว่าเห็ดจะนุ่ม

4

เรียงตอร์ตียา 6 แผ่นไว้ที่ก้นถาดอบขนาด 9x13 นิ้ว วางไก่และพริกครึ่งหนึ่งลงบนตอร์ตียา โรยชีส 1 ถ้วย แล้วปิดทับด้วยตอร์ตียาที่เหลือ วางไก่และพริกที่เหลืออีกครึ่งหนึ่ง ราดซอสผักชีให้ทั่ว โรยชีสที่เหลือ

5

อบในเตาอบที่อุ่นไว้เป็นเวลา 25 นาที จนกว่าชีสจะละลายและมีสีน้ำตาลอ่อน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

542

แคลอรี่

  • 39g
    โปรตีน
  • 29g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 31g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อเพิ่มรสชาติ ให้ย่างพริกปอบลาโนก่อนหั่นเป็นเส้นหากต้องการประหยัดเวลา สามารถใช้เนื้อไก่หั่นสำเร็จแทนการปรุงไก่จากดิบคุณสามารถใช้ชีส Monterey Jack แทนมอซซาเรลล่า เพื่อรสชาติแบบเม็กซิกันดั้งเดิม

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล