
คาสเซอโรลเอนชิลาดาไก่พริกปอบลาโน
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 จำนวนจาน
- $20
คาสเซอโรลเอนชิลาดาไก่พริกปอบลาโน
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 จำนวนจาน
- $20
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🍗 เนื้ออกไก่ 6 ชิ้น (ไม่มีหนังและกระดูก)
- พริกปอบลาโนสด 2 เม็ด ควักเมล็ดออกแล้วหั่นเป็นเส้น
- พริกฮาลาปеньโญสด 4 เม็ด ควักเมล็ดออกแล้วสับ
- 🧄 กระเทียม 2 กลีบ สับ
- 🍋 มะนาว 1 ลูก ผ่าครึ่ง
- 🌮 ตอร์ตียาข้าวโพดขนาด 6 นิ้ว 12 แผ่น
- 🧀 ชีสเชดดาร์ขูดฝอย 4 ถ้วย
ส่วนผสมซอส
- 🧈 เนย 6 ช้อนโต๊ะ (แบ่งใช้)
- 🌾 แป้งสาลีอเนกประสงค์ ¼ ถ้วย
- 🥛 นมครึ่งครึ่ง 1 ไพนท์
- 🌿 ผักชีสด 1 กำ หั่น
- 🍄 เห็ดสด 1 แพ็ค (8 ออนซ์) หั่นแว่น
- 🥄 ครีมเปรี้ยว 2 ออนซ์
ขั้นตอน
ละลายเนย 2 ช้อนโต๊ะในกระทะใบใหญ่บนไฟกลาง วางเนื้ออกไก่ลงในกระทะ ใส่พริกปอบลาโน พริกฮาลาปеньโญ และกระเทียมตามลงไป บีบน้ำมะนาวครึ่งลูกลงบนไก่ แล้วใส่เปลือกมะนาวและเยื่อในลงไปในกระทะ ปิดฝาและเคี่ยวประมาณ 25 นาที คนเป็นระยะๆ จนกว่าน้ำไก่จะใส นำออกจากเตา พักให้เย็น จากนั้นหั่นไก่เป็นลูกเต๋า
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350°F (175°C)
ละลายเนย 1/4 ถ้วยในหม้อใบกลางบนไฟต่ำ ใส่แป้งและนมครึ่งครึ่งคนจนเข้ากัน ใส่ผักชี เห็ด ครีมเปรี้ยว และน้ำมะนาวจากครึ่งลูกที่เหลือ ปรุงและคนเป็นเวลา 10 นาที จนกว่าเห็ดจะนุ่ม
เรียงตอร์ตียา 6 แผ่นไว้ที่ก้นถาดอบขนาด 9x13 นิ้ว วางไก่และพริกครึ่งหนึ่งลงบนตอร์ตียา โรยชีส 1 ถ้วย แล้วปิดทับด้วยตอร์ตียาที่เหลือ วางไก่และพริกที่เหลืออีกครึ่งหนึ่ง ราดซอสผักชีให้ทั่ว โรยชีสที่เหลือ
อบในเตาอบที่อุ่นไว้เป็นเวลา 25 นาที จนกว่าชีสจะละลายและมีสีน้ำตาลอ่อน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
542
แคลอรี่
- 39gโปรตีน
- 29gคาร์โบไฮเดรต
- 31gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อเพิ่มรสชาติ ให้ย่างพริกปอบลาโนก่อนหั่นเป็นเส้นหากต้องการประหยัดเวลา สามารถใช้เนื้อไก่หั่นสำเร็จแทนการปรุงไก่จากดิบคุณสามารถใช้ชีส Monterey Jack แทนมอซซาเรลล่า เพื่อรสชาติแบบเม็กซิกันดั้งเดิม
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล