CookPal AI
recipe image

กะหล่ำปลียัดไส้สไตล์โปแลนด์

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 75 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • ผัก

    • กะหล่ำปลีขนาดกลาง 1 หัว
    • น้ำสำหรับคลุม
  • เนื้อสัตว์

    • เนื้อบด 1 ปอนด์
  • ของแห้ง

    • ข้าวสุก 1 ถ้วย
    • ผงกระเทียมตามชอบ
    • 🥚 ไข่ 1 ฟอง
    • น้ำมะเขือเทศกระป๋อง (12 ออนซ์) 1 กระป๋อง
    • น้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำตาลทรายขาว 1 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำสำหรับคลุม

ขั้นตอน

1

ใส่หัวกะหล่ำปลีลงในหม้อใบใหญ่บนไฟแรงและเติมน้ำให้ท่วม ต้มกะหล่ำปลีเป็นเวลา 15 นาที หรือจนกว่าจะนุ่มและยืดหยุ่นได้ เทน้ำออกแล้วปล่อยให้เย็นสนิท

2

นำเส้นเลือดใหญ่ด้านนอกที่แข็งออกจากรอบใบ

3

ในชามใบใหญ่แยกต่างหาก ผสมเนื้อวัว ข้าว ผงกระเทียม และไข่ คลุกเคล้าให้เข้ากัน

4

วางเนื้อส่วนเล็กๆ ประมาณขนาดฝ่ามือไว้ตรงกลางใบกะหล่ำปลี

5

พับใบเข้าหากัน พับขอบใบเพื่อเก็บส่วนผสมเนื้อไว้อยู่ด้านใน

6

กองใบที่บรรจุไว้ในหม้อใบใหญ่ โดยวางใบขนาดใหญ่ไว้ด้านล่าง เติมน้ำมะเขือเทศ น้ำส้มสายชู และน้ำตาล พร้อมกับเติมน้ำให้พอท่วม

7

เคี่ยวบนไฟปานกลางต่ำประมาณ 60 นาที คอยระวังไม่ให้ไหม้

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

331

แคลอรี่

  • 17g
    โปรตีน
  • 20g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 21g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ข้าวปกติสำหรับเนื้อสัมผัสที่ดีกว่า อย่าใช้ข้าวรีดเร็วตรวจสอบให้แน่ใจว่าต้มกะหล่ำปลีนานพอจนนุ่มและยืดหยุ่นได้เฝ้าหม้อขณะเคี่ยวเพื่อป้องกันการไหม้หรือติดหม้ออาหารจานนี้สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นและอุ่นร้อนซ้ำสำหรับทานซ้ำ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล