
ยำต้นหอมและไข่ปลา
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ยำต้นหอมและไข่ปลา
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ผัก
- 🦪 ต้นหอม 1 ต้น (หั่นบาง ๆ)
อาหารทะเล
- 🐟 ไข่ปลา 2 ช้อนโต๊ะ
เครื่องปรุง
- 🧂 ซีอิ๊ว 1 ช้อนชา
- น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
หั่นต้นหอมเป็นชิ้นบาง ๆ แล้วแช่ในน้ำเย็นเพื่อกำจัดรสเผ็ด.
2
ใช้ช้อนเล็ก ๆ ตักไข่ปลาออกมาเตรียมไว้.
3
ใส่ต้นหอมและไข่ปลาลงในชาม ผสมให้เข้ากันกับซีอิ๊วและน้ำมันงา.
4
นำยำที่เสร็จแล้ววางใส่จานเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
120
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 7gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากมีต้นหอมเหลือ สามารถเก็บไว้ใช้ในเมนูอื่นได้.ปริมาณไข่ปลาสามารถปรับได้ตามชอบ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล