CookPal AI
recipe image

ป๊อปโอเวอร์

ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $2

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🥚 ไข่ใหญ่ 2 ฟอง
    • 🌾 แป้งอเนกประสงค์ 1 ถ้วย
    • 🥛 นม 1 ถ้วย
    • 🧂 เกลือ ½ ช้อนชา

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 450 องศาฟาเรนไฮต์ (230 องศาเซลเซียส) ทาน้ำมันและโรยแป้งในถ้วยคัสตาร์ดขนาด 6 ออนซ์จำนวน 6 ใบ

2

ตีไข่เล็กน้อยในชามขนาดกลาง จากนั้นใส่แป้ง นม และเกลือลงไป ตีจนเนียน โดยระวังอย่าตีมากเกินไป

3

เติมลงในถ้วยคัสตาร์ดให้เต็มครึ่งหนึ่ง

4

อบในเตาอบที่อุ่นไว้เป็นเวลา 20 นาที จากนั้นลดอุณหภูมิเตาอบเหลือ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส) และอบต่ออีก 20 นาที

5

นำออกจากถ้วยทันทีและเสิร์ฟขณะร้อน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

120

แคลอรี่

  • 6g
    โปรตีน
  • 18g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 3g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ระวังอย่าตีแป้งมากเกินไป เพื่อรักษาเนื้อสัมผัสที่เบาและฟูสำหรับขอบที่กรอบกว่า ตรวจสอบว่าได้ทาน้ำมันและโรยแป้งในถ้วยคัสตาร์ดอย่างทั่วถึงเสิร์ฟทันทีเพื่อรับรสชาติและเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุด

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล