แกงจืดหมูและกะหล่ำปลี
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
แกงจืดหมูและกะหล่ำปลี
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🐖 เนื้อหมู 150 กรัม
- 🧅 หัวหอม 1 หัว (หั่นบาง)
- กะหล่ำปลี 150 กรัม (หั่นหยาบ)
ฐานน้ำแกง
- ผงซุปไก่ 1 ช้อนชา
- 💧 น้ำ 500 มล.
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
- พริกไทย เล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ใส่น้ำลงในหม้อแล้วละลายผงซุปไก่ลงไป.
2
ใส่เนื้อหมูลงไปแล้วต้มด้วยไฟกลางจนเดือด.
3
ใส่หัวหอมและกะหล่ำปลีแล้วต้มจนผักนิ่ม.
4
ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ตักใส่จานพร้อมเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
120
แคลอรี่
- 16gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ปรับปริมาณผงซุปไก่ตามความชอบของคุณ.น้ำแกงที่เหลือสามารถทำเป็นรีซอตโตในวันถัดไปได้.ลองเพิ่มบร็อคโคลีหรือผักอื่นๆ เพื่อเพิ่มความหลากหลาย.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล