CookPal AI
recipe image

หมูพันชีสราดซอสเทอริยากิ

ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $6

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🐖 เนื้อหมูหั่นบาง 200 กรัม
    • 🧀 ชีสแผ่น 4 แผ่น
  • เครื่องปรุง

    • โชยุ 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🍶 มิริน 2 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

วางเนื้อหมูลงและวางชีสแผ่นบนเนื้อหมูแล้วม้วน จากนั้นวางด้านที่ม้วนลงด้านล่าง.

2

ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันแล้วทอดหมูที่ม้วนไว้จนด้านนอกมีสี.

3

ผสมโชยุ น้ำตาล และมิรินเข้าด้วยกันเพื่อทำซอสเทอริยากิ แล้วนำหมูม้วนลงคลุกในซอสพร้อมเคี่ยวจนซอสซึมเข้าเนื้อ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

520

แคลอรี่

  • 30g
    โปรตีน
  • 10g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 35g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถเพิ่มกระเทียมตามชอบลงในหมูเพื่อเพิ่มความหอม.ซอสเทอริยากิที่เหลือสามารถเก็บไว้ใช้เป็นเครื่องเคียงในวันถัดไป.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล