แพนเค้กไข่หมู
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 จำนวนจาน
- $7
แพนเค้กไข่หมู
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 จำนวนจาน
- $7
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🐖 หมูบด 150 กรัม
ผัก
- 🧅 หอมใหญ่ 1/2 หัว สับละเอียด
วัตถุดิบพื้นฐาน
- 🥚 ไข่ 3 ฟอง
ขั้นตอน
1
ตีไข่ในชามขนาดใหญ่ จากนั้นผสมเนื้อหมูบดและหอมใหญ่สับลงไป
2
ตั้งกระทะด้วยไฟอ่อน ใส่น้ำมันมะกอก ตักส่วนผสมลงไปทอดเป็นแผ่น
3
ทอดจนแผ่นมีสีเหลืองทองทั้งสองด้าน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
400
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ควรทานขณะยังร้อนจะอร่อยกว่าสามารถเพิ่มพริกหรือหอมใหญ่ซอยเพื่อเพิ่มรสชาติได้แนะนำให้เสิร์ฟพร้อมซอสโชยุที่ผสมกระเทียมและน้ำมันงา
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล