CookPal AI
recipe image

พาสต้าเนื้อหมู ไข่ และกะหล่ำปลีแดง

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🐖 เนื้อหมู 200 กรัม (หั่นบาง)
    • 🍝 พาสต้า 200 กรัม
  • ผัก

    • กะหล่ำปลีแดง 100 กรัม (ซอย)
  • เครื่องปรุง

    • 🥛 นม 100 มล.
    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง
    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ต้มน้ำในหม้อให้เดือด ใส่เกลือ และต้มพาสต้า จากนั้นสะเด็ดน้ำ

2

ใส่น้ำมันเล็กน้อยลงในกระทะ ตั้งไฟ และผัดเนื้อหมู โรยเกลือเล็กน้อย

3

ใส่กะหล่ำปลีแดงลงในกระทะ ผัดจนเริ่มนุ่ม

4

เติมนมและไข่ที่ตีแล้วลงในกระทะ ตั้งไฟปานกลางและคนอย่างสม่ำเสมอเพื่อไม่ให้เป็นก้อน

5

ใส่พาสต้าที่สะเด็ดน้ำแล้วลงไป ผัดให้เข้ากัน ปรับรสด้วยเกลือ เสร็จเรียบร้อย!

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

650

แคลอรี่

  • 35g
    โปรตีน
  • 90g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 20g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ผลิตภัณฑ์นมแทนครีมสดเพื่อลดแคลอรี่สามารถเก็บกะหล่ำปลีแดงที่เหลือไว้ทำสลัดหรืออาหารอื่นได้หากชอบรสชาติที่เข้มข้น สามารถเพิ่มชีสเป็นท็อปปิ้งได้

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล