
พาสต้าเนื้อหมู ไข่ และกะหล่ำปลีแดง
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
พาสต้าเนื้อหมู ไข่ และกะหล่ำปลีแดง
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🐖 เนื้อหมู 200 กรัม (หั่นบาง)
- 🍝 พาสต้า 200 กรัม
ผัก
- กะหล่ำปลีแดง 100 กรัม (ซอย)
เครื่องปรุง
- 🥛 นม 100 มล.
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ต้มน้ำในหม้อให้เดือด ใส่เกลือ และต้มพาสต้า จากนั้นสะเด็ดน้ำ
2
ใส่น้ำมันเล็กน้อยลงในกระทะ ตั้งไฟ และผัดเนื้อหมู โรยเกลือเล็กน้อย
3
ใส่กะหล่ำปลีแดงลงในกระทะ ผัดจนเริ่มนุ่ม
4
เติมนมและไข่ที่ตีแล้วลงในกระทะ ตั้งไฟปานกลางและคนอย่างสม่ำเสมอเพื่อไม่ให้เป็นก้อน
5
ใส่พาสต้าที่สะเด็ดน้ำแล้วลงไป ผัดให้เข้ากัน ปรับรสด้วยเกลือ เสร็จเรียบร้อย!
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
650
แคลอรี่
- 35gโปรตีน
- 90gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ผลิตภัณฑ์นมแทนครีมสดเพื่อลดแคลอรี่สามารถเก็บกะหล่ำปลีแดงที่เหลือไว้ทำสลัดหรืออาหารอื่นได้หากชอบรสชาติที่เข้มข้น สามารถเพิ่มชีสเป็นท็อปปิ้งได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล