ผัดหมูและมะเขือม่วงกับชีส
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
ผัดหมูและมะเขือม่วงกับชีส
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- หมู 200 กรัม (หั่นชิ้นเล็ก)
- มะเขือม่วง 1 ลูก (หั่นบางๆ)
- 🧀 ชีสละลาย 50 กรัม
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
- ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนชา
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะให้ร้อน แล้วผัดหมูให้สุก.
2
เมื่อหมูเริ่มสุก ใส่มะเขือม่วงลงไปและผัดต่อ.
3
ปรุงรสด้วยซอสถั่วเหลืองและเกลือ และโรยชีสหลังจากปิดเตา.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
320
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 25gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
แช่มะเขือม่วงในน้ำก่อนเพื่อลดรสขมและเพิ่มรสชาติ.สามารถเพิ่มผักอื่นๆ เพื่อเพิ่มปริมาณของจานได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล