
ไข่เจียวหมูและหัวหอม
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ไข่เจียวหมูและหัวหอม
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- หมู 200 กรัม (หั่นบาง)
ผัก
- 🧅 หัวหอม 1 หัว (หั่นบาง)
ผลิตภัณฑ์ไข่
- 🥚 ไข่ 3 ฟอง
ขั้นตอน
1
ตั้งน้ำมันในกระทะให้ร้อน แล้วผัดหมูจนสุก
2
ใส่หัวหอมลงไปแล้วผัดจนใสมองทะลุได้
3
ตีไข่ในชาม แล้วใส่หมูและหัวหอมที่ผัดไว้ลงไปผสมให้เข้ากัน
4
ตั้งน้ำมันในกระทะอีกครั้ง แล้วเทส่วนผสมไข่ลงไปทอดจนหน้าสุก
5
พลิกกลับด้านแล้วทอดอีกด้านจนสุกดี เป็นอันเรียบร้อย
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 12gคาร์โบไฮเดรต
- 22gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเพิ่มผักที่เหลือในตู้เย็นเพื่อเพิ่มความหลากหลายสามารถเปลี่ยนจากหมูเป็นไก่เพื่อความหลากหลายในเมนู
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล