
ผัดหมูกับไข่และหัวหอม
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
ผัดหมูกับไข่และหัวหอม
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- เนื้อหมู 150 กรัม (หั่นชิ้นเล็ก)
ผัก
- 🧅 หัวหอมใหญ่ 1/2 ลูก (ซอยบาง)
ผลิตภัณฑ์ไข่
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
ขั้นตอน
1
ตั้งน้ำมันในกระทะให้ร้อน จากนั้นนำเนื้อหมูลงผัดในกระทะ
2
เติมหัวหอมใหญ่ลงไปในกระทะและผัดพร้อมกัน
3
ตีไข่เบาๆ ในชาม แล้วเทไข่ใส่ลงในกระทะคลุกเคล้ากับส่วนผสมทั้งหมด
4
ผัดจนไข่เซ็ตตัวตามระดับความชอบก็เป็นอันเสร็จเรียบร้อย
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
300
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 18gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
อุ่นหัวหอมด้วยไมโครเวฟก่อน เริ่มทำจะช่วยประหยัดเวลาการเติมซอสหอยนางรมหรือซีอิ๊วช่วยเพิ่มความลึกของรสชาติ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล