CookPal AI
recipe image

ออมเล็ตหมูกับมันฝรั่ง

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $7

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • เนื้อสัตว์และโปรตีน

    • หมูบด 200 กรัม
    • 🥚 ไข่ไก่ 3 ฟอง
  • ผัก

    • 🥔 มันฝรั่ง 1 หัว (อบ)
  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 เกลือเล็กน้อย
    • พริกไทยดำเล็กน้อย

ขั้นตอน

1

ตั้งกระทะกลางไฟปานกลางและผัดหมูจนเริ่มมีน้ำมันออกมา.

2

เติมมันฝรั่งและผัดรวมกับหมู, แล้วผัดต่ออีกสักครู่.

3

ตีไข่ในชามใหญ่, เติมเกลือและพริกไทยก่อนเทลงกระทะ.

4

เมื่อสุกได้ที่, จัดใส่จานและทำให้เป็นรูปออมเล็ต.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

400

แคลอรี่

  • 25g
    โปรตีน
  • 20g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 22g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ไข่เย็นเพื่อเพิ่มความสดใสของสี.สามารถเพิ่มซีอิ๊วหนึ่งช้อนให้กับหมูบดตามชอบ.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล