
ข้าวหน้าหมูและมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
ข้าวหน้าหมูและมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🍖 เนื้อหมู 200 กรัม (หั่นเป็นชิ้น)
ผัก
- 🧅 หอมหัวใหญ่ 1/2 ลูก (หั่น)
- 🥔 มันฝรั่ง 1 ลูก (หั่น)
ไข่
- 🥚 ไข่ 1 ฟอง (ทอด)
ขั้นตอน
1
ใส่น้ำมันลงในกระทะ ผัดเนื้อหมูให้สุกแล้วตักพักไว้ในจาน
2
ใส่มันฝรั่งและหอมหัวใหญ่ลงในกระทะ ผัดจนเนื้อนุ่ม
3
ใส่เนื้อหมูที่เตรียมไว้กลับลงในกระทะ ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน
4
ตักหมูและมันฝรั่งวางบนข้าว แล้ววางไข่ทอดด้านบน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
500
แคลอรี่
- 30gโปรตีน
- 50gคาร์โบไฮเดรต
- 18gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เตรียมข้าวล่วงหน้าเพื่อประหยัดเวลาเติมซอสถั่วเหลืองเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล