CookPal AI
recipe image

โทนคัตสึโซบะเซ็ท

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • โทนคัตสึ 2 ชิ้น
    • เส้นโซบะ 200 กรัม
  • ซอสและเครื่องปรุง

    • 🧂 ซอสถั่วเหลือง 3 ช้อนโต๊ะ
    • มิริน 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🍬 น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🌿 วาซาบิ เล็กน้อย

ขั้นตอน

1

ลวกเส้นโซบะในน้ำเดือดประมาณ 5-7 นาที จากนั้นล้างด้วยน้ำเย็นและซับน้ำออกจนหมด.

2

ทอดโทนคัตสึจนกรอบ หรือใช้หม้อทอดไร้น้ำมันช่วยในการปรุง.

3

ใส่ซอสถั่วเหลือง มิริน และน้ำตาลลงในกระทะและคนให้เข้ากันในไฟกลาง จนเป็นซอส.

4

จัดเส้นโซบะและโทนคัตสึลงในจานพร้อมราดซอส เสิร์ฟพร้อมวาซาบิ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

550

แคลอรี่

  • 25g
    โปรตีน
  • 60g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 20g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ปรับเวลาลวกเส้นโซบะเพื่อให้ได้ความเหนียวนุ่มตามต้องการ.ใช้โทนคัตสะแช่แข็งสำเร็จรูปเพื่อประหยัดเวลา.เตรียมซอสล่วงหน้าและเก็บในตู้เย็นจะช่วยประหยัดเวลาในการปรุงภายหลัง.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล