CookPal AI
recipe image

หมูสันในราดน้ำส้มสายชูบัลซามิกและแคปเปอร์

ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $20

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมแห้ง

    • ¼ ถ้วย แป้งเอนกประสงค์
    • 1 ช้อนชา เกลือกระเทียม
    • ½ ช้อนชา พริกไทยดำป่นสด
  • เนื้อ

    • เนื้อหมูสันใน 2 ปอนด์ หั่นเป็นชิ้นขนาด 1 ½ นิ้ว
  • น้ำมัน

    • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
  • ของเหลว

    • น้ำส้มสายชูบัลซามิก ⅓ ถ้วย
    • น้ำซุปไก่ ½ ถ้วย
  • เครื่องปรุง

    • ผิวเลมอนสับละเอียด 2 ช้อนชา
    • แคปเปอร์ 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ใส่แป้ง เกลือกระเทียม และพริกไทยลงในถุงพลาสติก เขย่าเพื่อผสม จากนั้นใส่ชิ้นหมูสันในและเขย่าอีกครั้งให้เคลือบทั่ว เขย่าแป้งส่วนเกินออก

2

ตั้งน้ำมันบนกระทะไฟแรงปานกลาง ทอดชิ้นหมูจนเป็นสีน้ำตาลทองทั้งสองด้าน ประมาณ 2-3 นาทีต่อหนึ่งด้าน

3

เทน้ำส้มสายชูบัลซามิกและน้ำซุปไก่ลงไป ตั้งไฟจนเดือด จากนั้นลดไฟลงเป็นปานกลาง ตุ๋นจนกว่าหมูจะไม่มีสีชมพูตรงกลาง ประมาณ 3-4 นาที

4

ตักหมูใส่จานเสิร์ฟ จากนั้นคนผิวเลมอนและแคปเปอร์ลงในซอสที่กำลังเดือด ตุ๋นต่อไปจนซอสมีความข้นตามที่ต้องการ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

249

แคลอรี่

  • 27g
    โปรตีน
  • 6g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 12g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

จับคู่อาหารจานนี้กับสลัดผักใบเขียว มันฝรั่งแดง และหน่อไม้ฝรั่งสำหรับมื้ออาหารครบถ้วนใช้ผิวเลมอนสดเพื่อรสชาติที่สดชื่นขึ้นแคปเปอร์เพิ่มรสชาติเค็มแต่สามารถปรับปริมาณตามชอบได้

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล