
หมูสันในราดน้ำส้มสายชูบัลซามิกและแคปเปอร์
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 จำนวนจาน
- $20
หมูสันในราดน้ำส้มสายชูบัลซามิกและแคปเปอร์
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 จำนวนจาน
- $20
ส่วนผสม
ส่วนผสมแห้ง
- ¼ ถ้วย แป้งเอนกประสงค์
- 1 ช้อนชา เกลือกระเทียม
- ½ ช้อนชา พริกไทยดำป่นสด
เนื้อ
- เนื้อหมูสันใน 2 ปอนด์ หั่นเป็นชิ้นขนาด 1 ½ นิ้ว
น้ำมัน
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
ของเหลว
- น้ำส้มสายชูบัลซามิก ⅓ ถ้วย
- น้ำซุปไก่ ½ ถ้วย
เครื่องปรุง
- ผิวเลมอนสับละเอียด 2 ช้อนชา
- แคปเปอร์ 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
ใส่แป้ง เกลือกระเทียม และพริกไทยลงในถุงพลาสติก เขย่าเพื่อผสม จากนั้นใส่ชิ้นหมูสันในและเขย่าอีกครั้งให้เคลือบทั่ว เขย่าแป้งส่วนเกินออก
ตั้งน้ำมันบนกระทะไฟแรงปานกลาง ทอดชิ้นหมูจนเป็นสีน้ำตาลทองทั้งสองด้าน ประมาณ 2-3 นาทีต่อหนึ่งด้าน
เทน้ำส้มสายชูบัลซามิกและน้ำซุปไก่ลงไป ตั้งไฟจนเดือด จากนั้นลดไฟลงเป็นปานกลาง ตุ๋นจนกว่าหมูจะไม่มีสีชมพูตรงกลาง ประมาณ 3-4 นาที
ตักหมูใส่จานเสิร์ฟ จากนั้นคนผิวเลมอนและแคปเปอร์ลงในซอสที่กำลังเดือด ตุ๋นต่อไปจนซอสมีความข้นตามที่ต้องการ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
249
แคลอรี่
- 27gโปรตีน
- 6gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
จับคู่อาหารจานนี้กับสลัดผักใบเขียว มันฝรั่งแดง และหน่อไม้ฝรั่งสำหรับมื้ออาหารครบถ้วนใช้ผิวเลมอนสดเพื่อรสชาติที่สดชื่นขึ้นแคปเปอร์เพิ่มรสชาติเค็มแต่สามารถปรับปริมาณตามชอบได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล