ผัดหมู มันฝรั่ง และไข่
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ผัดหมู มันฝรั่ง และไข่
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🥩 หมูสับ 150 กรัม
ผัก
- 🥔 มันฝรั่ง 1 หัว (หั่นเต๋า)
- 🧅 หัวหอม 1/2 หัว (สับ)
วัตถุดิบพื้นฐาน
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
ขั้นตอน
1
ต้มมันฝรั่งในน้ำเดือดประมาณ 5 นาที
2
ตั้งกระทะใส่น้ำมัน ผัดหมูสับและหัวหอม
3
ใส่มันฝรั่งต้มกับไข่ลงไปในกระทะ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
400
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 30gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใส่ผักที่เหลือในตู้เย็นเพื่อเพิ่มความหลากหลายเสิร์ฟพร้อมข้าวสวยร้อน ๆ เพื่อให้อิ่มอร่อยกว่าเดิม
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล