หมูผัดไข่
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
หมูผัดไข่
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
ส่วนผสม
ส่วนประกอบหลัก
- 🐖 หมู 200 กรัม (หั่นบาง)
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- 🍶 ซีอิ๊ว 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนชา
- พริกไทยเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ใส่หมูลงในกระทะร้อนแล้วผัดด้วยไฟกลาง.
2
เมื่อหมูเริ่มสุก ใส่กระเทียมสับและซีอิ๊วลงไปแล้วผัดให้เข้ากัน.
3
ทำพื้นที่ในกระทะแล้วตอกไข่ลงไป.
4
ผสมส่วนผสมให้เข้ากันแล้วปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
320
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 3gคาร์โบไฮเดรต
- 22gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้หมูสดจะช่วยเพิ่มรสชาติให้อร่อยยิ่งขึ้น.หากต้องการควบคุมคาร์โบไฮเดรต สามารถใช้ซีอิ๊วแบบลดโซเดียมแทนได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล