
หมูสันในกับลูกพีช
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 8 จำนวนจาน
- $20
หมูสันในกับลูกพีช
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 8 จำนวนจาน
- $20
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🥓 เบคอน 3 ชิ้น
- เนื้อหมูสันใน 1 (2 ปอนด์)
เครื่องปรุงและเครื่องเทศ
- 🧂 เกลือ ½ ช้อนชา
- พริกไทยดำบดสด ¼ ช้อนชา
- ขิงป่น ¾ ช้อนชา
ผักและผลไม้
- 🧅 หัวหอมหั่นเป็นแว่น 1 ½ ถ้วย
- กระเทียมสับละเอียด 1 ½ ช้อนชา
- 🍑 ลูกพีชสดปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้น 2 ถ้วย
ของเหลวและส่วนผสมหลัก
- น้ำซุปไก่โซเดียมต่ำ 1 ถ้วย
- น้ำส้มเข้มข้นแช่แข็ง 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำปลา 1 ช้อนชา
- น้ำ 2 ช้อนโต๊ะ
สารเพิ่มความข้น
- แป้งข้าวโพด 2 ช้อนโต๊ะ
เครื่องตกแต่ง
- ผักชีสำหรับตกแต่ง (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้)
ขั้นตอน
วางเบคอนลงในกระทะขนาดใหญ่แล้วทอดด้วยไฟปานกลางจนสุกทั่วและกรอบประมาณ 10 นาที สะเด็ดเบคอนบนกระดาษซับน้ำมัน เก็บน้ำมันเบคอนในกระทะไว้.
ซับเนื้อหมูสันในให้แห้งด้วยกระดาษซับน้ำมัน และปรุงรสด้านทั้งสองด้วยเกลือ พริกไทย และขิงป่น ¼ ช้อนชา.
เพิ่มไฟเป็นระดับปานกลาง-สูง และทอดหมูในน้ำมันเบคอนทุกด้านเป็นเวลา 5 ถึง 7 นาที นำหมูที่สุกแล้วออกจากกระทะ ย้ายไปจานและเก็บไว้ให้อุ่น.
ลดไฟลงเล็กน้อย ใส่หัวหอมลงในกระทะใบเดิม คนจนกว่าหัวหอมจะนุ่มและเริ่มเปลี่ยนสี ใช้เวลา 3 ถึง 5 นาที คนกระเทียมลงไปและผัดจนหอม ประมาณ 1 นาที.
ใส่ลูกพีช น้ำซุปไก่ น้ำส้มเข้มข้น และขิงป่นที่เหลือ ตั้งไฟจนเดือดและนำหมูกลับมาใส่ในกระทะ วางลูกพีชไว้บนเนื้อ ปิดฝา ลดไฟลง และเคี่ยวจนหมูสุกและยังคงมีสีชมพูเล็กน้อยตรงกลาง ใช้เวลา 20 ถึง 25 นาที.
จัดหมูและลูกพีชลงบนจานเสิร์ฟ.
ระหว่างนี้ ผสมน้ำปลา น้ำ และแป้งข้าวโพดในชามเล็ก ๆ แล้วคนจนไม่มีก้อน ตั้งไฟให้แรงขึ้นเล็กน้อย ตั้งกระทะให้เดือดอีกครั้ง ใส่แป้งข้าวโพดลงไปในของเหลวในกระทะ คนอย่างรวดเร็วจนซอสเดือดและข้น ประมาณ 5 นาที.
ราดซอสลงบนหมูและลูกพีช บดเบคอนทอดโรยบนลูกพีช ตกแต่งด้วยผักชีตามชอบ และเสิร์ฟขณะร้อน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
200
แคลอรี่
- 26gโปรตีน
- 9gคาร์โบไฮเดรต
- 6gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เสิร์ฟอาหารจานนี้พร้อมข้าวสวยหรือผักเขียวสดเพื่อให้ได้รสชาติที่สมดุล.แทนที่ซอสถั่วเหลืองด้วยน้ำปลาหากต้องการหรือจำเป็น.ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกพีชสุกเต็มที่เพื่อความหวานและรสชาติที่ดีที่สุด.สำหรับการทำความสะอาดง่ายขึ้น ใช้กระทะใบเดียวตลอดกระบวนการปรุงอาหารทั้งหมด.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล