สตูว์หมูผัก
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 จำนวนจาน
- $20
สตูว์หมูผัก
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 จำนวนจาน
- $20
ส่วนผสม
ส่วนประกอบหลัก
- 🍖 เนื้อหมูหั่นเต๋า 400 กรัม
- 🧅 หัวหอม 1 หัว (สับ)
- 🥕 แครอท 2 ลูก (หั่นเต๋า)
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยเล็กน้อย
- 🍅 ซอสมะเขือเทศ 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ใส่น้ำมันลงในหม้อใบใหญ่แล้วผัดหมูให้สุกทั่ว.
2
ตักหมูออก แล้วผัดหัวหอม แครอท และกระเทียมสับในหม้อ.
3
นำหมูกลับลงหม้อ เติมซอสมะเขือเทศและน้ำ.
4
ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ปิดฝาและต้มด้วยไฟอ่อน 40 นาที.
5
เมื่อส่วนผสมทั้งหมดนุ่มแล้ว ให้ปิดไฟและตักเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
300
แคลอรี่
- 30gโปรตีน
- 20gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สตูว์นี้อร่อยเมื่อนำมาอุ่นหลังจากแช่เย็น.เพิ่มผักหรือมันฝรั่งเพื่อเปลี่ยนรสชาติ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล