ซุปมันฝรั่งและพริกหวาน
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ซุปมันฝรั่งและพริกหวาน
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ผัก
- 🥔 มันฝรั่ง 2 หัว (หั่นเต๋า)
- พริกหวาน 1 ลูก (สับละเอียด)
- 🧅 หัวหอม 1/2 หัว (สับ)
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยดำ เล็กน้อย
- น้ำสต๊อคผัก 500 มล.
ขั้นตอน
1
ต้มน้ำสต๊อคผักในหม้อให้เดือด แล้วใส่มันฝรั่งลงไป เคี่ยวจนกว่าจะนุ่ม
2
ใส่หัวหอมและพริกหวานลงไป แล้วเคี่ยวอีก 5 นาที
3
ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำ ตักใส่ถ้วยเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
100
แคลอรี่
- 2gโปรตีน
- 18gคาร์โบไฮเดรต
- 2gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถใช้น้ำสต๊อคไก่แทนน้ำสต๊อคผักได้สามารถทำเก็บแช่เย็นไว้เพื่อความสะดวกพริกหวานสามารถเปลี่ยนเป็นพริกปาปริกาเพื่อเพิ่มความหวานได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล