CookPal AI
recipe image

ไข่เจียวมันฝรั่งและแครอท

ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $4

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $7

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🥚 ไข่ 3 ฟอง (ตีให้เข้ากัน)
    • 🥔 มันฝรั่ง 1 ลูก (สับ)
    • 🥕 แครอท 1/2 ลูก (สับ)
    • 🌭 ไส้กรอก 100 กรัม (หั่น)
  • วัตถุดิบเสริม

    • 🧈 เนย 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือ เล็กน้อย
    • พริกไทย เล็กน้อย

ขั้นตอน

1

ละลายเนยบนกระทะที่ร้อนแล้วผัดมันฝรั่งและแครอทจนกระทั่งนุ่ม.

2

เมื่อผักสุกประมาณครึ่งหนึ่ง, ใส่ไส้กรอกหั่นลงไปและคนเข้าด้วยกัน.

3

เทไข่ที่ตีไว้ลงในกระทะและทำเป็นไข่เจียวให้สุกด้วยไฟอ่อน.

4

โรยเกลือและพริกไทยอย่างทั่วถึง, แล้วนำไข่เจียววางบนจานเมื่อสุกดี.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

300

แคลอรี่

  • 18g
    โปรตีน
  • 20g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 12g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพิ่มชีสเพื่อรสชาติที่เข้มข้นขึ้น.หั่นมันฝรั่งให้เล็กเพื่อช่วยลดเวลาการทำสุก.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล