มันฝรั่งและไก่อบ
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
มันฝรั่งและไก่อบ
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
ผักป่า
- 🥔 มันฝรั่ง 2 หัว (หั่นบางๆ)
เนื้อ
- 🍗 อกไก่ 2 ชิ้น
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยดำ เล็กน้อย
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
วอร์มเตาอบที่ 200℃
2
จัดมันฝรั่งและอกไก่ลงบนถาดอบ โรยด้วยเกลือ พริกไทยดำ และน้ำมันมะกอก
3
นำถาดเข้าเตาอบ อบ 25-30 นาทีจนไก่สุกและมันฝรั่งเหลืองทอง
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
450
แคลอรี่
- 35gโปรตีน
- 25gคาร์โบไฮเดรต
- 18gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ระวังอย่าอบอกไก่นานเกินไปเพื่อรักษาความฉ่ำเพิ่มกระเทียมหรือโรสแมรี่เพื่อเพิ่มกลิ่นหอมได้หากต้องการ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล