ไก่ย่างกับมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ไก่ย่างกับมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
จานหลัก
- 🍗 ไก่ 500 กรัม (มีกระดูก)
- 🥔 มันฝรั่ง 3 หัว (ขนาดกลาง)
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยดำ เล็กน้อย
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 กระเทียม 2 กลีบ (สับละเอียด)
- โรสแมรี่ 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
อุ่นเตาอบที่อุณหภูมิ 200 องศาเซลเซียส
2
หั่นมันฝรั่งเป็นคำเล็ก ๆ และวางลงในจานอบพร้อมกับไก่
3
ผสมน้ำมันมะกอก เกลือ พริกไทยดำ กระเทียมสับ และโรสแมรี่เข้าด้วยกัน จากนั้นทาลงบนไก่และมันฝรั่งให้ทั่ว
4
นำจานอบเข้าเตาอบและอบประมาณ 30 นาที
5
หลังจากอบเสร็จ ให้จัดวางในจานเสิร์ฟและเพลิดเพลินในขณะที่ยังอุ่น
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 30gโปรตีน
- 25gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การใช้ไก่มีกระดูกจะช่วยเพิ่มรสชาติที่เข้มข้นมากขึ้นหั่นมันฝรั่งให้มีขนาดเท่า ๆ กันเพื่อป้องกันการสุกไม่ทั่วหากไม่มีโรสแมรี่สามารถใช้ไธม์หรือพาร์สลีย์แทนได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล