CookPal AI
recipe image

ออฟฟู่มันฝรั่งและไข่

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 10 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🥔 มันฝรั่งขนาดกลาง 6 หัว
  • โปรตีน

    • 🥚 ไข่ขนาดใหญ่ 8 ฟอง
  • เครื่องเทศและเครื่องปรุงรส

    • 🧂 เกลือปรุงรส 1 ช้อนชา หรือตามชอบ
  • ผลิตภัณฑ์จากนม

    • มาการีน 1 ถ้วย
    • ครีมเปรี้ยว 1 กล่อง (16 ออนซ์)

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส)

2

ต้มน้ำในหม้อใบใหญ่ให้เดือด เติมเกลือเล็กน้อย ใส่มันฝรั่งลงไปต้มจนสุกแต่ยังแน่น ประมาณ 15 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำแล้วพักไว้ให้เย็น

3

ขณะที่มันฝรั่งกำลังต้มอยู่ ให้ใส่ไข่ลงในหม้อแล้วเติมน้ำเย็นให้ท่วมไข่ นำขึ้นตั้งไฟจนเดือด จากนั้นปิดไฟทันที ปิดฝาและปล่อยให้ไข่แช่ในน้ำร้อนประมาณ 10-12 นาที ตักไข่ออกแล้วนำไปล้างใต้น้ำเย็นไหลผ่านเพื่อให้เย็น

4

หั่นมันฝรั่ง ปอกเปลือกและหั่นไข่

5

เรียงมันฝรั่งและไข่ในถาดอบขนาด 9x13 นิ้ว โดยเริ่มและจบด้วยมันฝรั่ง โรยเกลือปรุงรสบนชั้นไข่ทุกชั้น

6

ตั้งกระทะใบเล็กบนไฟอ่อน ละลายครีมเปรี้ยวและมาการีนเข้าด้วยกัน เทลงบนส่วนผสมในถาดอบ และโรยเกลือปรุงรสเล็กน้อย

7

นำเข้าอบในเตาอบที่เปิดไว้ประมาณ 30 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

414

แคลอรี่

  • 9g
    โปรตีน
  • 25g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 32g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากต้องการเนื้อสัมผัสที่ครีมมี่กว่า ให้ใช้ครีมหนักแทนครีมเปรี้ยวคุณสามารถโรยชีสขูดด้านบนของอาหารอบเพื่อเพิ่มรสชาติหลังจากอบเสร็จ ให้พักอาหารอบไว้สักครู่เพื่อให้เซ็ตตัว ก่อนเสิร์ฟจะง่ายขึ้น

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล