
ออฟฟู่มันฝรั่งและไข่
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 10 จำนวนจาน
- $10
ออฟฟู่มันฝรั่งและไข่
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 10 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ผัก
- 🥔 มันฝรั่งขนาดกลาง 6 หัว
โปรตีน
- 🥚 ไข่ขนาดใหญ่ 8 ฟอง
เครื่องเทศและเครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือปรุงรส 1 ช้อนชา หรือตามชอบ
ผลิตภัณฑ์จากนม
- มาการีน 1 ถ้วย
- ครีมเปรี้ยว 1 กล่อง (16 ออนซ์)
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส)
ต้มน้ำในหม้อใบใหญ่ให้เดือด เติมเกลือเล็กน้อย ใส่มันฝรั่งลงไปต้มจนสุกแต่ยังแน่น ประมาณ 15 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำแล้วพักไว้ให้เย็น
ขณะที่มันฝรั่งกำลังต้มอยู่ ให้ใส่ไข่ลงในหม้อแล้วเติมน้ำเย็นให้ท่วมไข่ นำขึ้นตั้งไฟจนเดือด จากนั้นปิดไฟทันที ปิดฝาและปล่อยให้ไข่แช่ในน้ำร้อนประมาณ 10-12 นาที ตักไข่ออกแล้วนำไปล้างใต้น้ำเย็นไหลผ่านเพื่อให้เย็น
หั่นมันฝรั่ง ปอกเปลือกและหั่นไข่
เรียงมันฝรั่งและไข่ในถาดอบขนาด 9x13 นิ้ว โดยเริ่มและจบด้วยมันฝรั่ง โรยเกลือปรุงรสบนชั้นไข่ทุกชั้น
ตั้งกระทะใบเล็กบนไฟอ่อน ละลายครีมเปรี้ยวและมาการีนเข้าด้วยกัน เทลงบนส่วนผสมในถาดอบ และโรยเกลือปรุงรสเล็กน้อย
นำเข้าอบในเตาอบที่เปิดไว้ประมาณ 30 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
414
แคลอรี่
- 9gโปรตีน
- 25gคาร์โบไฮเดรต
- 32gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากต้องการเนื้อสัมผัสที่ครีมมี่กว่า ให้ใช้ครีมหนักแทนครีมเปรี้ยวคุณสามารถโรยชีสขูดด้านบนของอาหารอบเพื่อเพิ่มรสชาติหลังจากอบเสร็จ ให้พักอาหารอบไว้สักครู่เพื่อให้เซ็ตตัว ก่อนเสิร์ฟจะง่ายขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล