ซุปมันฝรั่งและต้นหอม
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
ซุปมันฝรั่งและต้นหอม
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
ส่วนผสม
ผัก
- 🥔 มันฝรั่ง 2 ลูก (หั่นเป็นชิ้น)
- 🧅 ต้นหอม 2 ต้น (หั่นเป็นชิ้นเล็ก)
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยดำเล็กน้อย
ของเหลว
- 💧 น้ำ 500 มล.
- 🧈 เนย 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
เติมน้ำลงในหม้อ ใส่มันฝรั่งลงไป แล้วต้มด้วยไฟอ่อนเป็นเวลา 15 นาที
2
ใส่ต้นหอม เกลือ และพริกไทยลงไป แล้วต้มต่ออีก 5 นาที
3
เติมเนยลงไปและคนให้ซุปเนียนนุ่ม
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 6gโปรตีน
- 40gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากไม่มีต้นหอม สามารถใช้หอมใหญ่แทนได้สามารถแช่แข็งเพื่อเก็บไว้ทานภายหลังได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล