CookPal AI
recipe image

ลูกบอลมันฝรั่งและไก่สับ

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🥔 มันฝรั่ง 2 ลูก (ต้มและบด)

  • เนื้อสัตว์

    • ไก่สับ 200 กรัม

  • ไข่

    • 🥚 ไข่ 1 ฟอง (ใช้ในการผสม)

ขั้นตอน

1

ต้มมันฝรั่งแล้วบดให้ละเอียด.

2

ใส่ไข่ลงในไก่สับแล้วคนให้เข้ากัน.

3

ผสมมันบดกับไก่สับแล้วปั้นเป็นก้อนกลมเล็ก ๆ.

4

ตั้งน้ำมันในกระทะให้ร้อนแล้วทอดลูกบอลจนสุกเหลือง.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

250

แคลอรี่

  • 18g
    โปรตีน
  • 20g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถปรับปริมาณมันฝรั่งเพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่นุ่มขึ้น.อร่อยแม้ยามเย็น เหมาะสำหรับใส่กล่องข้าว.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล