สลัดมันฝรั่งและผักกาดหอม
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
สลัดมันฝรั่งและผักกาดหอม
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ผัก
- 🥬 ใบผักกาดหอม 4 ใบ
- 🥔 มันฝรั่ง 2 หัว (ต้มและหั่นเป็นเต๋า)
น้ำสลัด
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- 🍋 น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
หั่นมันฝรั่งต้มเป็นเต๋าและล้างใบผักกาดหอมให้สะอาด
2
ใส่มันฝรั่งและผักกาดหอมลงในชามขนาดใหญ่ เติมส่วนผสมน้ำสลัดที่เตรียมไว้แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 20gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ต้มมันฝรั่งล่วงหน้าและเก็บในตู้เย็นเพื่อประหยัดเวลาสามารถเพิ่มผักอื่นๆ ตามต้องการเพื่อความหลากหลาย
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล