สลัดมันฝรั่งและผักกาด
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2
สลัดมันฝรั่งและผักกาด
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2
ส่วนผสม
ผัก
- ผักกาด 5 ใบ (ล้างสะอาด)
- 🥔 มันฝรั่ง 1 หัว (ต้มและหั่นเต๋า)
ขั้นตอน
1
ล้างมันฝรั่งให้สะอาด ปอกเปลือกและนำไปต้ม
2
หั่นมันฝรั่งต้มเป็นลูกเต๋า และฉีกผักกาดเป็นชิ้นพอดีคำ
3
จัดผักกาดและมันฝรั่งใส่จาน โรยเกลือหรือราดน้ำสลัดเพื่อความสมบูรณ์
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 20gคาร์โบไฮเดรต
- 1gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เหมาะเป็นเมนูข้างเคียงง่าย ๆ และปรับเปลี่ยนน้ำสลัดตามความชอบได้สามารถใช้มันฝรั่งเหลือเพื่อลดขยะอาหาร
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล