สตูมันฝรั่งและเห็ด
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
สตูมันฝรั่งและเห็ด
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ผัก
- 🥔 มันฝรั่ง 3 หัว (หั่นเป็นลูกเต๋า)
- 🍄 เห็ด 200 กรัม (หั่นเป็นแผ่น)
- 🧅 หอมหัวใหญ่ 1 หัว (สับละเอียด)
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยเล็กน้อย
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ใส่น้ำมันมะกอกลงในหม้อใหญ่และผัดหอมหัวใหญ่.
2
เพิ่มมันฝรั่งและเห็ดลงในหม้อและผัดต่ออีก 5 นาที.
3
เติมน้ำ 500 มล. และปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย แล้วต้มต่ออีก 20 นาที.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 6gโปรตีน
- 40gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สตูจะมีรสชาติดีกว่าหากทำล่วงหน้าหนึ่งวันและอุ่นก่อนเสิร์ฟ.ปรับปริมาณน้ำในสูตรเพื่อให้สตูมีความเข้มข้นตามที่ต้องการ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล