สตูว์มันฝรั่งและเห็ด
ค่าใช้จ่าย $7.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $7.5
สตูว์มันฝรั่งและเห็ด
ค่าใช้จ่าย $7.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $7.5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍄 เห็ด 200 กรัม (หั่นละเอียด)
- 🥕 แครอท 1 ลูก (หั่นละเอียด)
- 🧅 หอมใหญ่ 1 ลูก (หั่นละเอียด)
- 🥔 มันฝรั่ง 2 ลูก (หั่นเต๋า)
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทย 1/2 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ใส่น้ำมันมะกอกลงในหม้อใบใหญ่ จากนั้นผัดหอมใหญ่และแครอทจนสุก
2
ใส่เห็ดลงไป ผัดด้วยไฟกลางพร้อมคนให้เข้ากัน
3
ใส่มันฝรั่ง เติมน้ำ 2 ถ้วย แล้วต้มจนเดือด
4
ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย แล้วปิดไฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
200
แคลอรี่
- 6gโปรตีน
- 35gคาร์โบไฮเดรต
- 4gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สตูว์ที่เหลือสามารถนำไปแช่เย็นและอุ่นก่อนรับประทานได้ผสมเห็ดหลากหลายชนิดเพื่อเพิ่มรสชาติ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล