ไข่เจียวมันฝรั่งและหัวหอม
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ไข่เจียวมันฝรั่งและหัวหอม
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥔 มันฝรั่ง 1 ลูก (หั่นเป็นเส้น)
- 🧅 หัวหอม 1/2 ลูก (หั่นเป็นแผ่น)
- 🥚 ไข่ไก่ 3 ฟอง
เครื่องปรุง
- 🥛 นม 1/4 ถ้วย
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ใส่มันฝรั่งลงในกระทะที่ร้อนแล้ว ทอดจนเหลืองกรอบ.
2
ใส่หัวหอมลงไปผัดกับมันฝรั่ง.
3
ผสมไข่ นม และเกลือให้เข้ากัน แล้วเทลงในกระทะ.
4
ใช้ไฟอ่อนทอดจนได้ไข่เจียวนุ่มและชุ่ม.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
320
แคลอรี่
- 18gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 22gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หั่นมันฝรั่งให้เป็นขนาดเท่าๆ กันเพื่อให้สุกเร็วขึ้น.ดัดแปลงสูตรได้โดยใช้วัตถุดิบที่มีในตู้เย็นของคุณ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล