CookPal AI
recipe image

ไข่เจียวมันฝรั่งและหัวหอม

ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $3

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $4

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🥔 มันฝรั่ง - 1 หัว (สับละเอียด)
    • 🧅 หัวหอม - 1/2 หัว (สับละเอียด)
  • ไข่และผลิตภัณฑ์นม

    • 🥚 ไข่ - 3 ฟอง

ขั้นตอน

1

ใส่น้ำมันเล็กน้อยในกระทะ จากนั้นผัดมันฝรั่งและหัวหอมที่สับละเอียด

2

ตีไข่ในชาม แล้วผสมมันฝรั่งและหัวหอมที่ผัดไว้ลงไป

3

เทส่วนผสมไข่ลงในกระทะที่มีน้ำมัน และทอดด้วยไฟกลาง

4

พลิกไข่เจียวในเวลาที่เหมาะสม และทอดทั้งสองด้าน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

200

แคลอรี่

  • 10g
    โปรตีน
  • 15g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 8g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

อร่อยแม้เย็น ทำให้เหมาะสำหรับใส่กล่องข้าวการเพิ่มชีสจะช่วยเพิ่มรสชาติ และเด็กๆ มักจะชอบแม้การปรุงรสอย่างเรียบง่ายเป็นพื้นฐาน แต่การเติมซอสถั่วเหลืองก็อร่อยได้

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล