ซุปมันฝรั่งหัวหอม
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 จำนวนจาน
- $6
ซุปมันฝรั่งหัวหอม
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🧅 หัวหอม 1 ลูก (หั่นเป็นแผ่น)
- 🥔 มันฝรั่ง 2 ลูก (หั่นเป็นลูกเต๋า)
- 💧 น้ำ 4 ถ้วย
อื่น ๆ
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยเล็กน้อย
- 🧈 เนย 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ละลายเนยในหม้อแล้วผัดหัวหอมด้วยไฟอ่อน
2
ใส่มันฝรั่งและผัดอีกไม่กี่นาทีก่อนเติมน้ำแล้วต้มด้วยไฟกลาง
3
เมื่อมันฝรั่งนิ่มแล้ว ให้ปั่นซุปในเครื่องปั่น
4
นำกลับไปใส่หม้ออีกทีและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
190
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 30gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เหมาะสำหรับมื้อเย็นที่ทานง่ายและสบายท้อง.ซุปที่เหลือสามารถเก็บในตู้เย็นและอุ่นรับประทานในวันถัดไปได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล