CookPal AI
recipe image

กราแตงมันฝรั่งกับไส้กรอก

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🥔 มันฝรั่ง 3 หัว (หั่นบาง)
    • 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 หัว (สับละเอียด)
  • เนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์นม

    • 🌭 ไส้กรอก 3 ชิ้น (หั่น)
    • 🥛 นมสด 1.5 ถ้วย
    • 🥚 ไข่ไก่ 2 ฟอง (ตีไข่)

ขั้นตอน

1

หั่นมันฝรั่งเป็นแผ่นบางและนำไปต้มในน้ำเกลือเล็กน้อย.

2

ตั้งกระทะด้วยน้ำมันเล็กน้อย ผัดหัวหอมใหญ่จนกลายเป็นใส นำออกพักไว้.

3

ใช้กระทะเดียวกัน ผัดไส้กรอกจนมีสีสวยและกลิ่นหอม.

4

จัดเรียงมันฝรั่ง หัวหอม และไส้กรอกเป็นชั้นในถาดกราแตง.

5

ผสมไข่ที่ตีแล้ว นมสด เกลือ และพริกไทยในชาม จากนั้นเทลงในถาดกราแตง.

6

อบในเตาอบที่อุ่นล่วงหน้าที่อุณหภูมิ 200°C เป็นเวลา 25 นาที โรยหน้าด้วยชีสหรือเกล็ดขนมปังเพื่อเพิ่มรสชาติก่อนเสิร์ฟ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

450

แคลอรี่

  • 18g
    โปรตีน
  • 50g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 20g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถใช้ฟักทองหรือมันหวานแทนมันฝรั่งได้.ถ้าหากไม่มีถาดกราแตง สามารถใช้ถาดอบหรือกระทะเหล็กแทนได้.สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นและอุ่นซ้ำในวันถัดไปเพื่อรสชาติที่ดีขึ้น.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล