ไข่เจียวมันฝรั่งและไส้กรอก
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $5.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ไข่เจียวมันฝรั่งและไส้กรอก
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $5.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🌭 ไส้กรอก 2 ชิ้น (หั่นบางๆ)
- 🧅 หัวหอม 1/2 ลูก (หั่นบางๆ)
- 🥔 มันฝรั่ง 2 ลูก (หั่นบางๆ)
- 🥚 ไข่ไก่ 3 ฟอง
ขั้นตอน
1
ตั้งน้ำมันในกระทะให้ร้อน แล้วผัดไส้กรอก หัวหอม และมันฝรั่งตามลำดับ.
2
ตีไข่ไก่ในชามให้เข้ากันดี.
3
เทไข่ที่ผสมลงบนส่วนผสมที่ผัดไว้ และใช้ไฟอ่อน.
4
เมื่อไข่สุกแล้ว ตักใส่จาน พร้อมเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 16gโปรตีน
- 28gคาร์โบไฮเดรต
- 18gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพิ่มซอสมะเขือเทศหรือชีสเพื่อเพิ่มรสชาติ.ใช้กระทะเล็กเพื่อเพิ่มความหนาและความอิ่มอร่อย.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล