
มันฝรั่งและไส้กรอกอบ
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 จำนวนจาน
- $6
มันฝรั่งและไส้กรอกอบ
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
ผัก
- 🥔 มันฝรั่ง 3 ลูก (ปอกเปลือกและหั่นเป็นลูกเต๋า)
ผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์
- ไส้กรอก 3 ชิ้น (หั่นเป็นชิ้นเล็ก)
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- 🧂 พริกไทย ตามชอบ
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ปอกเปลือกมันฝรั่งและหั่นเป็นลูกเต๋า จากนั้นหั่นไส้กรอกเป็นชิ้นเล็ก.
2
คลุกเคล้ามันฝรั่งและไส้กรอกให้ทั่วถึงกับน้ำมันมะกอก.
3
ปรุงด้วยเกลือและพริกไทย แล้ววางในถาดอบให้เรียงกันอย่างสม่ำเสมอ.
4
อบที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียสเป็นเวลา 20 นาที พลิกกลับหนึ่งครั้งระหว่างการอบเพื่อให้สุกทั่วกัน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
500
แคลอรี่
- 18gโปรตีน
- 40gคาร์โบไฮเดรต
- 25gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากไม่มีเตาอบ สามารถใช้เครื่องปิ้งหรือเตาย่างปลาแทนได้.เติมสมุนไพรหรือปาปริกาจะช่วยเพิ่มกลิ่นและรสชาติ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล