CookPal AI
recipe image

มันฝรั่งและไส้กรอกอบ

ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 3 จำนวนจาน
  • $6

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🥔 มันฝรั่ง 3 ลูก (ปอกเปลือกและหั่นเป็นลูกเต๋า)
  • ผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์

    • ไส้กรอก 3 ชิ้น (หั่นเป็นชิ้นเล็ก)
  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • 🧂 พริกไทย ตามชอบ
    • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ปอกเปลือกมันฝรั่งและหั่นเป็นลูกเต๋า จากนั้นหั่นไส้กรอกเป็นชิ้นเล็ก.

2

คลุกเคล้ามันฝรั่งและไส้กรอกให้ทั่วถึงกับน้ำมันมะกอก.

3

ปรุงด้วยเกลือและพริกไทย แล้ววางในถาดอบให้เรียงกันอย่างสม่ำเสมอ.

4

อบที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียสเป็นเวลา 20 นาที พลิกกลับหนึ่งครั้งระหว่างการอบเพื่อให้สุกทั่วกัน.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

500

แคลอรี่

  • 18g
    โปรตีน
  • 40g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 25g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากไม่มีเตาอบ สามารถใช้เครื่องปิ้งหรือเตาย่างปลาแทนได้.เติมสมุนไพรหรือปาปริกาจะช่วยเพิ่มกลิ่นและรสชาติ.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล