ข้าวมันฝรั่งและซูกินี
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
ข้าวมันฝรั่งและซูกินี
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- ข้าว 1 ถ้วย
- 🥔 มันฝรั่ง 1 ลูก (หั่นเต๋า)
- 🥒 ซูกินี 1/2 ลูก (หั่น)
- 🧅 หัวหอม 1/2 ลูก (สับ)
วัตถุดิบเสริม
- 🧀 ชีสเล็กน้อย (สำหรับโรยหน้า)
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ล้างข้าวแล้วใส่ลงในหม้อพร้อมมันฝรั่ง โดยใช้สัดส่วนข้าว:น้ำ = 1:2.
2
ผัดซูกินีและหัวหอมในกระทะแยกต่างหากจนสุก.
3
เมื่อข้าวสุกแล้วให้ผสมผักผัดให้เข้ากัน โรยชีสให้ทั่ว.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
320
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 45gคาร์โบไฮเดรต
- 7gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเปลี่ยนจากชีสเป็นซอสถั่วเหลืองหรือกิมจิ เพื่อเพิ่มรสชาติ.เหมาะสำหรับการใช้ข้าวเหลือ และสามารถรับประทานได้โดยไม่ต้องมีเครื่องเคียง.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล