CookPal AI
recipe image

มันฝรั่งผัดเนยและซอสถั่วเหลือง

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🥔 มันฝรั่ง 2 ลูก (ขนาดกลาง)

  • เครื่องปรุง

    • 🧈 เนย 10 กรัม
    • ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ล้างมันฝรั่ง ปอกเปลือก หั่นเป็นแผ่นบางๆ หนาประมาณ 5 มม.

2

ละลายเนยในกระทะ ตั้งไฟกลาง แล้วนำมันฝรั่งไปทอดทั้งสองด้านให้สุก

3

เมื่อมันฝรั่งนุ่มแล้ว ใส่ซอสถั่วเหลืองลงไป คลุกให้เข้ากัน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

180

แคลอรี่

  • 3g
    โปรตีน
  • 30g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 6g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพิ่มรสชาติด้วยพริกไทยดำหรือผักชีฝรั่งตามชอบสามารถทำเป็นกับข้าวกล่องได้ เพราะอร่อยแม้เย็น

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล