CookPal AI
recipe image

ไข่เจียวมันฝรั่ง ไก่บด และไข่

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $6

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 3 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🥔 มันฝรั่ง 2 หัว (ปอกเปลือกและขูด)
    • ไก่บด 150 กรัม
    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง

ขั้นตอน

1

ปอกเปลือกมันฝรั่งแล้วขูดให้ละเอียด.

2

ผสมมันฝรั่งขูด ไก่บด และไข่ในชามให้เข้ากัน.

3

ตั้งกระทะบนไฟปานกลาง เติมน้ำมันเล็กน้อยแล้วนำส่วนผสมลงไปทอด.

4

ทอดทั้งสองด้านจนสุกเหลือง. ไข่เจียวของคุณพร้อมเสิร์ฟ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

250

แคลอรี่

  • 20g
    โปรตีน
  • 15g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพิ่มรสชาติด้วยซอสถั่วเหลืองหรือซอสมะเขือเทศ.จับคู่กับสลัดสดชื่นเพื่อให้มื้ออาหารสมดุลมากขึ้น.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล