CookPal AI
recipe image

ไส้กรอกมันฝรั่ง

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 10 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🥔 มันฝรั่งขนาดกลาง 5 ลูก ล้างให้สะอาด
    • 🧂 เกลือ 2 ช้อนชา
    • เครื่องเทศกามะสลา 2 ช้อนโต๊ะ
    • ผงขมิ้น 2 ช้อนโต๊ะ
    • พริกไทยดำ 2 ช้อนโต๊ะ
    • ใบผักชี 10 ใบ หั่น
    • 🍞 เกล็ดขนมปัง 6 ช้อนโต๊ะ
  • สำหรับทอด

    • น้ำมันสำหรับทอด

ขั้นตอน

1

ใส่มันฝรั่งที่ยังไม่ปอกเปลือกลงในหม้อขนาดใหญ่ เติมน้ำและนำไปตั้งบนไฟแรง ต้มจนเดือด แล้วเคี่ยวจนกว่ามันฝรั่งจะนุ่ม ระบายน้ำออก ปล่อยให้เย็นแล้วปอกเปลือกมันฝรั่ง

2

ใส่มันฝรั่งลงในชามใหญ่ ใส่เกลือ เครื่องเทศกามะสลา ผงขมิ้น พริกไทย และใบผักชี บดให้ละเอียดด้วยส้อมหรือเครื่องบดมันฝรั่งจนไม่มีก้อน ปั้นมันฝรั่งเป็นแผ่นแบน ขนาดประมาณ 2-3 นิ้ว และหนา 1 นิ้ว คลุกแผงแต่ละแผ่นเบาๆ กับเกล็ดขนมปัง แล้วพักไว้

3

ตั้งกระทะใบใหญ่บนไฟปานกลาง ใส่น้ำมันประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ ทอดแผ่นมันฝรั่งทีละชุดจนเหลืองทองทั้งสองด้าน ระหว่างชุดให้เติมน้ำมันตามที่จำเป็น

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

150

แคลอรี่

  • 2g
    โปรตีน
  • 16g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 9g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

การต้มมันฝรั่งโดยไม่ปอกเปลือกจะช่วยรักษาสารอาหารและป้องกันมันฝรั่งจากการดูดน้ำมากเกินไปคุณสามารถเพิ่มพริกเขียวหรือขิงขูดลงในเนื้อมันฝรั่งเพื่อเพิ่มความเผ็ดได้เสิร์ฟพร้อมซอสมะขาม โยเกิร์ต หรือน้ำจิ้มมะเขือเทศเพื่อเพิ่มรสชาติ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล