
ไส้กรอกมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 10 จำนวนจาน
- $10
ไส้กรอกมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 10 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🥔 มันฝรั่งขนาดกลาง 5 ลูก ล้างให้สะอาด
- 🧂 เกลือ 2 ช้อนชา
- เครื่องเทศกามะสลา 2 ช้อนโต๊ะ
- ผงขมิ้น 2 ช้อนโต๊ะ
- พริกไทยดำ 2 ช้อนโต๊ะ
- ใบผักชี 10 ใบ หั่น
- 🍞 เกล็ดขนมปัง 6 ช้อนโต๊ะ
สำหรับทอด
- น้ำมันสำหรับทอด
ขั้นตอน
ใส่มันฝรั่งที่ยังไม่ปอกเปลือกลงในหม้อขนาดใหญ่ เติมน้ำและนำไปตั้งบนไฟแรง ต้มจนเดือด แล้วเคี่ยวจนกว่ามันฝรั่งจะนุ่ม ระบายน้ำออก ปล่อยให้เย็นแล้วปอกเปลือกมันฝรั่ง
ใส่มันฝรั่งลงในชามใหญ่ ใส่เกลือ เครื่องเทศกามะสลา ผงขมิ้น พริกไทย และใบผักชี บดให้ละเอียดด้วยส้อมหรือเครื่องบดมันฝรั่งจนไม่มีก้อน ปั้นมันฝรั่งเป็นแผ่นแบน ขนาดประมาณ 2-3 นิ้ว และหนา 1 นิ้ว คลุกแผงแต่ละแผ่นเบาๆ กับเกล็ดขนมปัง แล้วพักไว้
ตั้งกระทะใบใหญ่บนไฟปานกลาง ใส่น้ำมันประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ ทอดแผ่นมันฝรั่งทีละชุดจนเหลืองทองทั้งสองด้าน ระหว่างชุดให้เติมน้ำมันตามที่จำเป็น
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 2gโปรตีน
- 16gคาร์โบไฮเดรต
- 9gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การต้มมันฝรั่งโดยไม่ปอกเปลือกจะช่วยรักษาสารอาหารและป้องกันมันฝรั่งจากการดูดน้ำมากเกินไปคุณสามารถเพิ่มพริกเขียวหรือขิงขูดลงในเนื้อมันฝรั่งเพื่อเพิ่มความเผ็ดได้เสิร์ฟพร้อมซอสมะขาม โยเกิร์ต หรือน้ำจิ้มมะเขือเทศเพื่อเพิ่มรสชาติ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล