CookPal AI
recipe image

ออมเล็ตมันฝรั่ง ไข่ และชีส

ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $8.5

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🥚 ไข่ 4 ฟอง
    • 🥔 มันฝรั่ง 2 ลูก (หั่นเป็นชิ้นเล็ก)
    • 🧀 ชีสขูด 1 ถ้วย
  • เครื่องปรุง

    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • พริกไทย 1/2 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ปอกเปลือกมันฝรั่งแล้วหั่นให้เป็นชิ้นเล็ก

2

ใส่น้ำมันมะกอกลงในกระทะ และทอดมันฝรั่งด้วยไฟกลาง-ต่ำ

3

ตอกไข่ใส่ชาม ผสมให้เข้ากัน แล้วปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย

4

วางมันฝรั่งทอดไว้ตรงกลางกระทะ แล้วเทไข่ให้ทั่ว

5

โรยชีสขูดให้ทั่วด้านบน ปิดฝากระทะ แล้วรอจนชีสละลาย

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

250

แคลอรี่

  • 12g
    โปรตีน
  • 15g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้วัตถุดิบสดใหม่ช่วยเพิ่มความอร่อยหั่นมันฝรั่งให้ขนาดเท่ากันเพื่อช่วยลดเวลาในการปรุงชีสที่มีปริมาณนมมากจะแนะนำสำหรับรสชาติที่ดีที่สุด

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล