ทอดมันมันฝรั่งไข่
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ทอดมันมันฝรั่งไข่
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥔 มันฝรั่ง 2 หัว (ขูดละเอียด)
- 🥚 ไข่ 1 ฟอง
- 🧅 หอมใหญ่ 1/2 หัว (สับละเอียด)
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทย เล็กน้อย
- น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ขูดมันฝรั่งและสับหอมใหญ่ให้ละเอียด
2
ใส่มันฝรั่ง หอมใหญ่ และไข่ลงในชาม ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน
3
ตั้งกระทะไฟกลาง ใส่น้ำมัน แล้วตักส่วนผสมลงในกระทะทีละช้อน
4
ทอดทั้งสองด้านจนเหลืองกรอบ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
280
แคลอรี่
- 6gโปรตีน
- 45gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ทำให้มีขนาดพอดีสำหรับเป็นอาหารว่างสำหรับเด็กสามารถเพิ่มแครอทหรือผักอื่น ๆ ตามชอบได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล