สลัดมันฝรั่งและไข่
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
สลัดมันฝรั่งและไข่
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🥔 มันฝรั่ง 3 ลูก (ต้มแล้ว)
- 🥚 ไข่ต้ม 2 ฟอง
เครื่องปรุงรส
- มายองเนส 3 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- 🌶 พริกไทยเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
หั่นหรือบดมันฝรั่งต้มให้ละเอียด ใส่ลงในชาม.
2
สับไข่ต้มและผสมกับมันฝรั่ง.
3
เติมมายองเนส เกลือ และพริกไทย ผสมให้เข้ากัน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 8gโปรตีน
- 35gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
แช่สลัดในตู้เย็นประมาณ 1 ชั่วโมงเพื่อรสชาติที่ดียิ่งขึ้น.ลองเพิ่มส่วนผสมต่างๆ เพื่อสร้างสลัดในแบบของคุณ เช่น ข้าวโพดหรือแตงกวา.สำหรับเวอร์ชันแคลอรีต่ำ ให้ใช้โยเกิร์ตรสธรรมชาติแทนมายองเนส.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล