CookPal AI
recipe image

ไข่คนมันฝรั่ง

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🥚 ไข่ 4 ฟอง
    • 🥔 มันฝรั่ง 2 หัว (หั่นเต๋า)
  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • พริกไทยเล็กน้อย
    • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

หั่นมันฝรั่งเป็นลูกเต๋าและผัดในกระทะด้วยเกลือเล็กน้อยและน้ำมันมะกอก.

2

ตอกไข่ลงในชาม ใส่เกลือและพริกไทย และผสมให้เข้ากัน.

3

เมื่อมันฝรั่งสุกแล้ว เลื่อนมันฝรั่งไปด้านข้างกระทะ และเทไข่ลงตรงกลางเพื่อทำไข่คน.

4

ผสมมันฝรั่งและไข่ให้เข้ากันดีและตักใส่จาน.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

250

แคลอรี่

  • 14g
    โปรตีน
  • 20g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 12g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถใช้มันเทศแทนมันฝรั่งได้.เพิ่มต้นหอมสับและชีสเพื่อเพิ่มรสชาติ.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล