
ไข่คนมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ไข่คนมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥚 ไข่ 4 ฟอง
- 🥔 มันฝรั่ง 2 หัว (หั่นเต๋า)
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยเล็กน้อย
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
หั่นมันฝรั่งเป็นลูกเต๋าและผัดในกระทะด้วยเกลือเล็กน้อยและน้ำมันมะกอก.
2
ตอกไข่ลงในชาม ใส่เกลือและพริกไทย และผสมให้เข้ากัน.
3
เมื่อมันฝรั่งสุกแล้ว เลื่อนมันฝรั่งไปด้านข้างกระทะ และเทไข่ลงตรงกลางเพื่อทำไข่คน.
4
ผสมมันฝรั่งและไข่ให้เข้ากันดีและตักใส่จาน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 14gโปรตีน
- 20gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถใช้มันเทศแทนมันฝรั่งได้.เพิ่มต้นหอมสับและชีสเพื่อเพิ่มรสชาติ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล