ซุปมันฝรั่งไข่
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ซุปมันฝรั่งไข่
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ผัก
- 🥔 มันฝรั่ง 1 ลูก (หั่นเต๋า)
- 🧅 หอมใหญ่ 1/2 หัว (สับ)
- 💧 น้ำ 3 ถ้วย
- 🥕 แครอท 1/4 ลูก (สับ)
ส่วนผสมเสริม
- 🥚 ไข่ไก่ 1 ฟอง
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
เติมน้ำ 3 ถ้วยลงในหม้อแล้วเริ่มต้ม
2
ใส่มันฝรั่ง แครอท และหอมใหญ่ แล้วต้มด้วยไฟกลางประมาณ 5 นาที
3
ตอกไข่ลงในชามแล้วคนด้วยส้อมให้เข้ากัน
4
เมื่อซุปเดือด ค่อย ๆ เทไข่ลงไปและคนเบา ๆ
5
ปรุงรสด้วยเกลือ เสิร์ฟในชาม และเสร็จสิ้น
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
180
แคลอรี่
- 6gโปรตีน
- 30gคาร์โบไฮเดรต
- 2gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เติมนมเล็กน้อยลงในซุปเพื่อรสชาติที่นุ่มนวลอย่าลืมเอาส่วนที่คล้ำของมันฝรั่งออกเพื่อไม่ให้มีรสขม
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล