CookPal AI
recipe image

ลาเท็กส์มันฝรั่ง

ค่าใช้จ่าย $4.5, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $4.5

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🥔 มันฝรั่งรัสเซตขนาดกลาง 3 หัว ปอกเปลือก
    • 🥚 ไข่ไก่ขนาดใหญ่ 1 ฟอง คนให้เข้ากัน หรือตามชอบ
    • 🌾 แป้งเอนกประสงค์ 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧅 หอมหัวใหญ่ขูด 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือ ½ ช้อนชา หรือตามชอบ
  • น้ำมันทอด

    • น้ำมันถั่วลิสง ¼ ถ้วยสำหรับทอด หรือตามความจำเป็น

ขั้นตอน

1

รวบรวมส่วนผสมทั้งหมด

2

หั่นมันฝรั่งที่ปอกเปลือกแล้วและนำไปบดโดยใช้เครื่องเตรียมอาหารพร้อมอุปกรณ์ขูด บีบมันฝรั่งที่บดแล้วในผ้าชีสว์เพื่อเอาความชื้นออก

3

วัดมันฝรั่งบดที่สะเด็ดน้ำแล้ว 2 ถ้วย แล้วโอนไปยังชามขนาดกลาง ใส่ไข่ แป้ง หอมหัวใหญ่ และเกลือ จากนั้นคนให้เข้ากัน

4

ตั้งน้ำมันหนา 1/4 นิ้วในกระทะก้นหนาบนไฟแรงปานกลาง วางส่วนผสมมันฝรั่งลงในน้ำมัน โดยกดแบนเป็นแผ่น ทอดจนเหลืองกรอบ 4-5 นาทีต่อด้าน

5

สะเด็ดน้ำมันจากลาเท็กส์ที่ทอดแล้วลงบนจานที่รองด้วยกระดาษซับน้ำมัน ทำซ้ำการทอดกับส่วนผสมมันฝรั่งที่เหลือ

6

เสิร์ฟลาเท็กส์ขณะร้อนพร้อมซอสแอปเปิ้ล สครีมเปรี้ยว หรือแซลมอนรมควันตามชอบ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

199

แคลอรี่

  • 5g
    โปรตีน
  • 22g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 11g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ผ้าชีสว์หรือผ้าขนหนูในครัวในการเอาความชื้นออกจากมันฝรั่งที่ขูดให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ วิธีนี้ช่วยให้ลาเท็กส์กรอบขึ้นแช่เย็นหรือแช่แข็งลาเท็กส์ที่เหลือ แล้วนำกลับมาอุ่นในเตาอบเพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่กรอบเพื่อเพิ่มรสชาติ ให้ใส่กระเทียมหรือสมุนไพรเช่นต้นหอมลงในส่วนผสมลาเท็กส์เก็บลาเท็กส์ให้อุ่นในเตาอบที่อุณหภูมิ 200°F (93°C) หากทำเป็นจำนวนมาก

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล