ไข่เจียวมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ไข่เจียวมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥔 มันฝรั่ง 2 ลูก (ปอกเปลือกและหั่นเป็นแผ่น)
- 🥚 ไข่ไก่ 4 ฟอง
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือนิดหน่อย
- พริกไทยนิดหน่อย
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
หั่นมันฝรั่งเป็นแผ่นบางแล้วทอดในกระทะที่มีน้ำมันบนไฟปานกลาง.
2
ใส่ไข่ลงในถ้วยปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย แล้วตีให้เข้ากัน.
3
เทไข่ลงบนมันฝรั่งที่ทอดแล้ว ปรุงอาหารด้วยไฟปานกลางจนสุก.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 18gโปรตีน
- 25gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพิ่มชีสลงในไข่เพื่อรสชาติที่หอมมันยิ่งขึ้น.ลองใส่ผักหลากหลายชนิดเพื่อเพิ่มรสชาติแปลกใหม่.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล